プロゲーマーの、ときどさんが実践しているメンタルトレーニングは？(2020/12/01) 芸能人地図帳のコラム

プロゲーマーの、ときどさんが実践しているメンタルトレーニングは？(2020/12/01)

ゲームをスポーツ競技のように行う「eスポーツ」。 この名称もだいぶ浸透してきて、 多くの方が知っているのではないかと思います。

私もゲームが好きだったので、小さい頃に このeスポーツがあったら、 チャレンジしていたかもしれません。

そのeスポーツの世界では、 プロゲーマーと呼ばれる 方々が活躍されています。

eスポーツの世界で有名な方のひとりに 「ときど」さんという方がいらっしゃいます。 ときどさんは2017年にラスベガスで 開催された格闘ゲーム大会「EVO2017」の ストリートファイター5部門で優勝。 2018年8月12日放送のTBSテレビ「情熱大陸」でも 密着取材を受けるなど、 一般人の私たちも知っている存在です。

2020年11月29日の 日経新聞「My Story」にときどさんが登場していて、 これまでのエピソードが紹介されていました。

東大大学院在学中にゲーマーを目指すことになったことや、 一躍大会で活躍することになったこと、 また、スランプになった時のことが書いてありました。 その記事を読んで管理人はものすごい努力をされているのだと 実感しました。

ときどさんは、勝つための努力を惜しまずに、 1日10時間以上コントローラーを握る日もあるそう。 ゲームに対する試行錯誤もたくさんされていますが、 その努力を支える原動力となっているものは、 と気になりました。

ときどさんは、 お酒は飲まずに、食事は炭水化物も控えているそう。 また、肉中心の食事ということでした。 このあたりは本当にアスリートのような食生活だと思いました。 また、スランプになった頃には、空手を始めて、 2015年からは週3回、一回あたり2時間のジム通いもしているそうです。 食生活や筋肉トレーニングなど、 eスポーツで活躍するには体も重要ということかもしれません。

厳しいeスポーツの世界で活躍するために、 ときどさんはジム・レーヤーさんという方の著書 「メンタル・タフネス」を実践しているそうです。

メンタル・タフネス―勝ち抜く「精神力」を手に入れる

こちらの本は、

勝ち抜く「精神力」を手に入れる

というサブタイトルがついていますが、 その中で、睡眠時間、食事の回数、コーヒーを飲んだ回数、何回感動したか、 幸せ度数などを書いていくということがあるんだそうです。 それを実践しているということで、 メンタルトレーニングも行っているそうです。

「メンタル・タフネス」はアスリートの人を指導したジム・レーヤーさんが 開発したメンタルトレーニングが紹介されている本で、難しい状況で ストレスなどにどのように対処するか、などが紹介されているとのこと。 アスリートの方や、スポーツをやっている方、また ビジネスの世界の方などで、 強い精神力を作るにはどうしたらいいのだろうと悩んでいる方に 良さそうな本ですね。

ときどさん自身も著書があって、

世界一のプロゲーマーがやっている 努力2.0

東大卒プロゲーマー 論理は結局、情熱にかなわない (PHP新書)

といった本が出ていますね。 こちらの本もeスポーツに興味がある方はもちろん、 eスポーツ以外の分野の方も参考になりそうな本で、 読んでみたいです。

その他のコラム

・最近スカパー！で再放送された女優の岡田奈々さんのドラマ(2022/01/01)

・今日見たテレビ「週末極楽旅」は杉浦太陽さん、秋丸美帆さんと海釣り(2021/11/10)

・「聞きこみ！ローカル線気まぐれ下車の旅」の再放送は元木大介さん、英玲奈さんの群馬県・わたらせ渓谷鉄道の旅(2021/10/28)

・「聞きこみ！ローカル線気まぐれ下車の旅」の再放送は神保悟志さんと森尾由美さんの大阪と和歌山の旅(2021/10/19)

・懐かしい「宇宙人のテレパシー」から「ワンツー・どん」について調べてみました。(2021/09/07)

・コウメ太夫さんの最近の活動をチェック(2021/08/05)

・「聞き込み！ローカル線 気まぐれ下車の旅」鹿児島県・熊本県 肥薩おれんじ鉄道の旅の再放送は森田順平さん、鉢嶺杏奈さん(2021/07/20)

・天地真理さんの「ひとりじゃないの」が番組で紹介されていました。「あの年この歌～時代が刻んだ名曲たち～ニッポンを元気にした希望の歌SP！」(2021/03/30)

・岡田奈々さんが21歳の時の芸能ニュース「超秘蔵映像！懐かしの昭和芸能ニュースSP」より(2021/03/04)

・ZARDさんの「負けないで」が応援ソングランキングにランクイン「スカッとカラオケ！誰もが歌える日本の名曲SP」より(2021/03/04)

・岡田奈々さん出演の時代劇「新吾十番勝負」を見てみました。(2021/02/15)

・「男はつらいよ」に登場したZARDさんのポスター(2021/02/15)

・テレビ千鳥「野球盤で遊びたいんじゃ！！」で使っていた野球盤(2021/02/09)

・神尾真由子さんが演奏するバイオリン ストラディヴァリウス「Rubinoff」(2021/02/09)

・NHK Eテレで「趣味どきっ！ 名画に学ぶにっぽん筆ペンイラスト」がスタート。本上まなみさん、渡辺裕太さん(2021/02/05)

・高田真希さんと古典芸能(2021/02/02)

・宮下草薙さんが「スイモクチャンネル」で食べていたカレーパンは？(2021/01/23)

・今日見たテレビ「三宅裕司のふるさと探訪」香川県東かがわ市の旅、和三盆、讃岐うどん(2021/01/14)

・栃木県のハート型のイチゴ「とちあいか」が紹介されていました。(2021/01/14)

・「news every.」で紹介されていた韓国のお酢「美酢(ミチョ)」とは？(2021/01/14)

・今年のバイオリン、弦楽器の聴き比べ「芸能人格付けチェック！ 2021お正月スペシャル」(2021/01/12)

・株主優待でおなじみの桐谷広人さんのコーナーで登場していた家事代行会社は？(2021/01/08)

・凧あげの人気がアップ。「スーパーJチャンネル」より(2021/01/08)

・葉加瀬太郎さんが使用しているバイオリンは？(2021/01/04)

・しずちゃんが絵を描く時に使っている画材は？(2021/01/01)

・今日見たテレビ「ウドちゃんの旅してゴメン」番外編 決まっててゴメン 岐阜・郡上市(2021/01/01)

・高杉真宙さんが購入することになったゲーミングチェア「メレンゲの気持ち」より(2021/01/01)

・ZARDさんの「負けないで」が最多リクエスト。「今聴きたい！最強プレイリスト～元気になれる名曲50選」より(2020/12/02)

・岡田奈々さん出演の「警視庁南平班～七人の刑事4～」を見ました。(2020/12/02)

・鷲見玲奈さんとドーキンズ英里奈さんの通学路。ドーキンズ英里奈さんと女優の岡田奈々さんとの共通点も「あの日の通学路」より(2020/12/02)

・プロゲーマーの、ときどさんが実践しているメンタルトレーニングは？(2020/12/01)

・女性有名人の方のルーティーンは？今日見たテレビ。TBSテレビ「オモテガール裏ガール」(2020/11/10)

・なろうと思って有名人になれるものなの？勝間和代さん「有名人になるということ」の感想。(2020/10/24)

・女性歌手のアルバム総売上ランキング5位にZARDさん(2020/10/10)

・「世界の国境を歩いてみたら・・・」の再放送は松井絵里奈さんのボスニア・ヘルツェゴビナ×セルビアの旅。(2020/09/16)

・今日見たテレビ。「千鳥の路地裏探訪 傑作選」熱海編(2020/09/13)

・NMB48「だってだってだって」で中央に映っているメンバーは？(2020/09/08)

・今日見たテレビ。「出発！ローカル線 聞きこみ発見旅」の再放送は香川県～愛媛県・JR予讃線の旅。島田秀平さん、村井美樹さん(2020/09/07)

・今日見たテレビ。「出発！ローカル線 聞きこみ発見旅」再放送は北海道・JR釧網本線の旅。榊原郁恵さんとJOYさん(2020/08/31)

・今日見たテレビ「照英・秋丸美帆の最強！釣りバカ対決！！」シイラ対決(2020/08/27)

・今日見たテレビ「三宅裕司のふるさと探訪」ロケが再開となっていました。(2020/08/26)

・今日見たテレビ「聞きこみ！ローカル線 気まぐれ下車の旅」再放送は宍戸開さんと小橋めぐみさんの長野県アルピコ交通(松本電鉄)上高地線の旅(2020/08/24)

・「聞きこみ！ローカル線 気まぐれ下車の旅」再放送は石川県のと鉄道の旅、内藤大助さんと赤井沙希さんが出演。(2020/08/10)

・栗原恵さんが小学生バレーボールチームを一日指導「ライオンのグータッチ」より(2020/08/08)

・今日見たテレビ。松本潤さん、相葉雅紀さんのパン作り「嵐にしやがれ」「相葉マナブ」(2020/08/06)

・今日見たテレビ。「聞きこみ！ローカル線 気まぐれ下車の旅」の再放送は相田翔子さんと中山麻聖さんが千葉県・いすみ鉄道 小(2020/07/27)

・サラダパンと菊水飴、丁稚ようかん「三宅裕司のふるさと探訪」滋賀県長浜市の旅(2020/07/22)

・今日見たテレビ「聞きこみ！ローカル線気まぐれ下車の旅」いわて銀河鉄道線の旅の再放送は渡部陽一さんと平田薫さん(2020/07/20)

・今日見たテレビ「聞きこみ！ローカル線気まぐれ下車の旅」山梨～長野・JR小海線の旅の再放送は神保悟志さんと鈴木あきえさん(2020/07/13)

・今日見たテレビ。BS日テレ「照英・秋丸美帆の最強！釣りバカ対決！！」東京湾フグ対決(2020/07/09)